Главная » 2019 » Январь » 9 » РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ "ЗДОРОВАЯ СПИНА" НА 2019 ГОД
23:07
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ "ЗДОРОВАЯ СПИНА" НА 2019 ГОД
     Программа "Здоровая спина" рекомендуется при:
• сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
• усталой, слабой, сутулой спине; ощущении постоянного напряжения в спине.
      Занятия проходят по вторникам и четвергам в 18-00, продолжительность одного занятия 55 минут.
     Занятия в нашей группе позволят Вам:
-улучшить общее физическое состояние;
-избавиться от болей в спине;
-улучшить подвижность позвоночника;
-укрепить мышцы спины, брюшного пресса, малого таза, ног; раскрепостить мышцы плечевого пояса.
      Стоимость одного занятия 250 рублей, действует абонемент на месяц 850 рублей /8 занятий.
     Предварительной записи на занятия не требуется.
     Приходите, и Ваша спина скажет вам спасибо!


     Оздоровительные групповые занятия с теннисными мячами и фитнес-роллами "Миофасциальное расслабление Здоровая спина" каждый вторник в 20:15!
     Это методика применения массажных приемов на своем теле, используя собственный вес. Мы научимся проминать мышцы теннисным мячом и роллом для фитнеса. Главная задача любого массажа это устранение спазмов и зажимов в теле, которые вызывают боли, мешают нормальному энергообмену и гибкости.
     В частности, на наших занятиях мы будем использовать концепцию тайского массажа, а так же миофасциальный релиз.
     Методика заключается в статическом воздействии на болевые (триггерные) точки в мышцах с помощью теннисных мячей. В результате спазмированные мышцы расслабляются, вы почувствуете лёгкость в спине и улучшение подвижности.
     За одно занятие мы прорабатываем около 40 точек, соответствующих разным мышцам нашего тела. Эти занятия подойдут для занимающихся любого возраста и уровня подготовки, будут очень полезны для снятия спазмов мышц у людей, часто и много занимающихся спортом, а так же для людей, страдающих от болей в спине, шее, пояснице, ногах.
     По ощущениям эффект сопоставим с массажем от профессионального массажиста. Приходите, и вы получите результат уже после одного занятия!
     Записаться на занятия можно >> здесь.

Категория: РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ "ЗДОРОВАЯ СПИНА" | Просмотров: 489 |
Добавил: Ирина_Ермакова | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]